Très franchement, quand on voit les bénéfices de la respiration de cohérence cardiaque sur la santé, sur le bien-être ET sur les apprentissages, on se demande pourquoi on ne la pratique pas tous, quotidiennement, dès l’enfance, comme le brossage des dents, quoi !
(Parce qu’on attend pas que nos enfants aient des caries pour leur apprendre à se brosser les dents, si ?)
(Parce qu’on sait qu’il est plus facile de mettre en place une bonne habitude quand on n’est pas dans l’urgence ou le stress)
(Mon app préférée, parce qu’en plus d’être gratuite elle est jolie : RESPIRE)
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